Eisenmangel nervt! Eigentlich möchte man nur den Tag genießen. Das schöne Wetter. Die Zeit mit Familie oder Freunden. Oder ganz für sich alleine. Aber dann ist da diese Müdigkeit. Ständig ist man schlapp und träge und möchte eigentlich den ganzen Tag nur auf der Couch verbringen während alle anderen das Leben in vollen Zügen genießen. […]
Schon fast jeder hat irgendwann in seinem Leben eine Diät ausprobiert. Die Erfolge fallen unterschiedlich aus und hängen zum einen von der gewählten Diät und zum anderen vom eigenen Durchhaltevermögen ab. Das Intervallfasten bietet eine besonders angenehme Methode, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Zwar muss man sich auch hier an bestimmte Regeln halten, allerdings nur an […]
Heutzutage wird es immer wichtiger sich gesund zu ernähren. Immer mehr Menschen verzichten auf die herkömmliche Ernährung, die durch chemische Zusatzstoffe und industrielle Verarbeitung geprägt ist und achten stattdessen verstärkt darauf, Nahrung zu sich zu nehmen, deren Anbau und Verarbeitung den eigenen Vorstellungen entspricht. Teff ist eine Getreideart, die hauptsächlich in Äthiopien wächst und sich […]
Im Sommer erfreut sich die Wassermelone einer besonders großen Beliebtheit, zumal sie aufgrund ihres hohen Wassergehalts sehr erfrischend ist. Der leicht fruchtige Geschmack und die Frische machen die Wassermelone zu einem gesunden Snack, der fast keine Kalorien hat. Zu etwa 95 % besteht die Wassermelone aus Wasser – wie der Name bereits verrät. Außerdem besitzt […]
